Медитация на успокоение и спокойствие — Самое осознанное шоу | №5

В пятом выпуске «Самого осознанного шоу» мы разберем вместе с Олесей как правильно направить всю свою энергетику в нужном направлении. Как эффективная медиация для глубоко успокоение может помочь. С чего начать медитацию? Какая техника медитации поможет навести порядок в голове. Как придти от хаоса к внутренней гармонии. Instagram: Содержание: 00:00 — Приветствие 00:30 — Знакомство с Олесей 01:04 — Насколько ты счастлива от 1 до 10? 02:54 — Перепады настроение и эмоциональные качели 07:00 — Что нужно сделать, чтобы уровень счастья был 10/10 11:19 — Что тебе мешает пробовать что-то новое? 16:11 — Какие 5 сфер тебе интересны прямо сейчас? 17:00 — Как прорабатывать новые направления 18:55 — Как справиться с желанием все бросить? 23:40 — Внутренняя суета — как проработать с помощью медитации 29:15 — Как управлять энергией? Как направить свою энергетику 32:00 — Медитация на деньги 32:19 — Медитация на успокоение 37:35 — Заключение #Счастье #Медитация #СамоеОсознанноеШоу