Растяжка плеч и спины - мое слабое место

Как-то довольно долго не тянул плечи, спину. Очень сильно закачал. Теперь наверстываю! Не делайте, как я! Всегда делайте небольшую растяжку после тренировки! #тренировкаКостиГлухова