Как победить выгорание, синдром самозванца и прокраситанцию. Советы IT психолога / Mobile Developer

Всем привет. Давно задавался этим вопросом сам и думаю будет интересно и вам. В этом видео с профессиональным психологом с большим стажем мы обсудим следующее: 👉 Как бороться с выгоранием 👉 Как бороться с синдромом самозванца 👉 Как бороться с прокрастинацией 👉 Откуда растут ноги у этих явлений 👉 И многое многое другое Приятного просмотра! 00:00:00 — Введение 00:00:45 — О себе 00:04:39 — Как часто и почему обращаются к психологу 00:09:49 — Когда пора идти к психологу 00:12:37 — Как и почему терапия работает 00:15:08 — Что такое выгорание 00:22:40 — Как выявить выгорание 00:25:29 — Как бороться с выгоранием и тревогой 00:28:41 — Инфантилизм 00:29:56 — Синдром самозванца 00:33:33 — Токсичность 00:36:12 — Прокрастинация 00:38:53 — “Ускорители“ и тонизирующие средства 00:40:40 — Вопрос от зрителя №1 00:42:19 — Вопрос от зрителя №2 00:45:47 — Вопрос от зрителя №3 00:46:43 — Вопрос о