Интенсив “Я и мой стресс“ / Упражнение для развития гибкости / Задание 2

Одно упражнение для развития гибкости. Задание - растяжку какой части тела вы почувствовали в первую очередь?. Продолжаем тему стресса. Стресс не проходит сам по себе. Есть три варианта развития событий: 1. Если вы “дружите“ со своим телом, оно интуитивно подскажет нужное ДЕЙСТВИЕ! 2. Взять стресс “под контроль“, научиться его сглаживать, не пуская в себя. 3. Течь по течению 🤷‍♀️ и ничего не делать. К чему это может привести? К нервным срывам, депрессии, болезням. И, как всегда, выбор за вами! А я предлагаю вам упражнение, которое вырабатывает навыки и иммунитет против стресса. Курсы “Убрать лишнее“ / “Здоровая спина - ключ к стройности“ - индивидуальный подход к коррекции вес, фигуры, осанки на сайте Ссылки на мои соц.сети Телеграм группа “Здоровое тело“ ВК