Греческий салат
❇️ Мы называем этот салат греческим, а сами греки — деревенским. Готовится закуска быстро, а на столе смотрится очень красиво. Важно, что калорий в салате немного, в отличие от витаминов. Иногда в блюдо добавляют каперсы и анчоусы, а в Европе — листовой салат или пекинскую капусту. Если хотите, чтобы салат был более текстурным, посыпьте его при подаче сухариками.
🔸 Порций: 4
⏱ Подготовка: 5 мин; приготовление: 15 мин
⛸ 100 г/145 ккал
✏️ Необходимые ингредиенты:
2 помидора
1 средний огурец
1 желтый болгарский перец
1 красная луковица
200 г брынзы или сыра фета
80 г маслин без косточки
соль, свежемолотый черный перец
Для заправки:
1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
4 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сушеного орегано
🙌🏼 Как приготовить:
1️⃣ Помидоры и огурец нарежьте примерно одинаковыми средними кусочками и выложите в салатник.
2️⃣ Из перца удалите семена и перегородки, стручок нарежьте такими же кусочками, как помидоры и огурец. Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Добавьте перец и лук в салатник.
3️⃣ Брынзу (фету) нарежьте ровными средними кубиками и выложите в салатник вместе с маслинами.
4️⃣ Для заправки соедините в пиале лимонный сок и оливковое масло, добавьте орегано и перемешайте.
5️⃣ Полейте салат заправкой, если надо, немного посолите и перемешайте. При подаче посыпьте свежемолотым черным перцем.
Подписывайтесь на нас:
1 view
179
56
4 months ago 00:08:32 2
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
7 months ago 00:14:39 0
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
7 months ago 00:05:32 0
Салат, который приносит МИЛЛИОННЫЙ ДОХОД в ресторанах!Салат с ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ просто и вкусно
7 months ago 00:17:51 0
Никто НЕ ПОВЕРИТ, что это приготовили ИЗ СВЕКЛЫ! 6 рецептов из СВЕКЛЫ | Оливьедка
7 months ago 00:11:59 1
Потрясающий Рецепт Пирога. Вкусная начинка, тесто как пух. Заливной пирог с капустой проще не бывает
7 months ago 00:01:54 1
Очень НЕОБЫЧНЫЙ способ Как приготовить куриное филе для салата за 6 минут!
7 months ago 00:06:22 0
Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
7 months ago 00:01:00 0
Салат который ты полюбишь #shorts кур грудка-чернослив-сыр-грец орехи-апельсин-майонез
7 months ago 00:14:10 0
Цыплёнок Табака. Рецепт Вкусного Соуса и Салата к цыпленку. Вкуснейшая жареная курица на сковороде!!
7 months ago 00:12:51 0
Для тех, кто хочет успеть: БЫСТРОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2022. Новый год 2022.
7 months ago 00:07:55 0
НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2025: 4 Салата 2 Закуски и ВКУСНЫЙ ПИРОГ.Готовим Стол на Новый Год за 1,5 часа!
7 months ago 00:04:26 0
Йогурт в Мультиварке / Греческий Йогурт
7 months ago 00:01:00 0
Сегодня на ужин будет Салат Греческий, рецепты тг: swamidanya подписывайтесь 🧑🏻🍳 #рецепты #салат
7 months ago 00:04:39 0
“ВИШНЯ В ОБЛАКАХ“!Знаменитый торт, который сводит с ума весь мир!Невероятно вкусный и простой рецепт
8 months ago 00:05:54 0
Салат НЕЖНОСТЬ с курицей и черносливом / Праздничный САЛАТ без майонеза, с необычными ингредиентами
8 months ago 00:11:02 0
-32кг👍/3 вкусных варианта ужина для похудения с подсчётом КБЖУ👌
8 months ago 00:08:07 0
Цветная капуста на сковороде - быстро, просто, вкусно
8 months ago 00:12:53 0
Самый НАСТОЯЩИЙ ГРЕЧЕСКИЙ салат и НЕЖНЕЙШИЙ рулет из БАРАНИНЫ! РЕЦЕПТЫ от Ильи Лазерсона
8 months ago 00:03:39 3
Овсянка, банан, какао! Без духовки! Я ем и худею!
8 months ago 00:03:01 0
Лучшие заправки для салата ВМЕСТО Майонеза - Вкусная ЗАВРАВКА для Салата
8 months ago 00:00:31 0
Салат на похудении
8 months ago 00:05:25 0
🍎🍏БЕЗ МУКИ и САХАРА ЯБЛОЧНЫЙ сырник, выпечка с яблоками и творогом, Люда Изи Кук чизкейк из творога
8 months ago 00:13:35 0
9 ИДЕЙ быстрых и вкусных САЛАТОВ с морковью по-корейски!
8 months ago 00:11:46 1
Топ 10 Самых Вкусных Блюд Болгарской Кухни | Еда в Болгарии