Дорога к спорту 🏅 - Как похудеть правильно!

Советы по кардионагрузке и силовым упражнениям для снижения/увеличения массы тела. Физические упражнения – это не только здоровье, но и отличное настроение. Тренировки закаляют характер, а организм становится выносливее. Зарядка и ежедневные утренние пробежки помогут вам чувствовать себя бодрым весь день. Но стоит помнить, что новичкам время занятий нужно увеличивать постепенно☝🏻 С чего начать и как привести себя в форму? На эти вопросы мы ответили в этом видеоролике. Смотрите и забирайте к себе на стену 😉