Кето-рецепты на каждый день. Готовим дома: тартар и салат с тунцом | минус 40 кг без срывов

Все полезные ссылки здесь (обо мне, все услуги, отзывы, списки БАДов) - Бесплатный урок «Как похудеть без голода» 7-дневный марафон GREENKETO В этом выпуске мы готовим тартар с тунцом, авокадо и огурцом и лёгкий салат с консервированным тунцом. Простые и быстрые блюда по системе GREENKETO. 🎯 В гостях Ольга, которая смогла избавиться от 40 лишних килограммов без голода и срывов. Ее наставником была моя ученица - Виктория, сертифицированный специалист метода GREENKETO (). Ольга делится своим опытом, историей до/после и секретами, как удерживать результат на кето. 👉 В видео вы узнаете: ➖ как кето помогает снижать вес без срывов и жёстких ограничений; ➖ реальные результаты: –40 кг на кето; ➖ простые рецепты с тунцом за 10 минут; ➖ почему методика GREENKETO работает мягче и эффективнее классического кето; ➖ как поддержка семьи и дисциплина помогают менять жизнь; ➖ до/после: фото и реальные эмоции. 📌 В видео: 00:00 – знакомство и планы на готовку 00:34 – тартар с тунцом, авокадо и огурцом 01:26 – история похудения Ольги: минус 40 кг 05:56 – как изменилась кожа после снижения веса 09:47 – вес до/после и эмоции семьи 16:00 – поддержка мужа и ребёнка 19:42 – салат с консервированным тунцом 28:55 – кето-образ жизни без срывов и с простыми блюдами ✨ Это видео для всех, кто устал от диет без результата и хочет реально изменить фигуру и здоровье. 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы, простые кето-рецепты и истории клиентов. Мой телеграм-канал - Сообщество Вконтакте - VKvideo - @keto_pravda_club Youtube - @IrinaNikashina Почта службы заботы: as-kp@