► 2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рук
Эти приемы вырезаны из полноценной тренировки для кистей рук. Получите тренировку на специальных условиях тут ►
Благодаря тренировке для кистей рук вы узнаете, как снять напряжение с кистей рук. Эти приемы помогут убрать скованность кистей рук.
Ваши руки будут меньше уставать от работы.
Снизится утомляемость, головные боли, скованность кистей, напряжение в руках и другие последствия долгой работы сидя.
Уменьшится риск появления быстрого утомления, скованности и ломоты в кистях рук.
Если вам сложно тренироваться из-за слабых кистей и предплечий, то после регулярных занятий по этим тренировкам:
Вы узнаете, как укрепить кисти рук. Вам будут доступно большее количество упражнений с опорой на руки.
Вы сможете заниматься без болей в руках, концентрируясь на их выполнении, а не на руках.
Техника упражнений перестанет хромать, снизятся риски навредить себе неправильной техникой.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
Instagram:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
Поделись с друзьями видео - 2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рук
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео:
►Простые упражнения для кистей рук и мышц предплечья.
►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.
1 view
97
35
3 weeks ago 00:05:27 1
Batman Death Metal
3 weeks ago 00:53:49 1
Как серый кардинал Кремля пытался купить звезд: БГ, Земфиру, Би-2, «Агату Кристи»
4 weeks ago 00:28:06 2
Русы против ящеров. Тайна Дрочеслава. Вторая серия. Три девицы под водой.
4 weeks ago 00:32:21 1
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса
4 weeks ago 00:29:11 1
Сделали ремонт за копейки! Лучшие решения в БЮДЖЕТНОМ ремонте 2025!
4 weeks ago 00:02:05 1
The Girl From Ipanema - Frank Sinatra & Antônio Carlos Jobim | Concert Collection
4 weeks ago 00:04:01 1
Cheeki Breeki: . 2 song ■ feat. Lenich & Kirya
4 weeks ago 00:11:26 1
Вкуснее не найдете!Салат“Снежный лес“Вы должны его попробовать! Новогодний салат с курицей и грибами
4 weeks ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
4 weeks ago 00:11:46 1
Сравнение . 2: Сердце Чернобыля и STALCRAFT: X (2024) — Официальный Трейлер
4 weeks ago 00:10:37 1
Обалденное куриное мясо в манке, супер просто.
4 weeks ago 00:15:20 1
Используйте лосось правильно! Правила разделки, засолки рыбы и маринады от Шеф-повара из Японии
4 weeks ago 00:04:58 1
Танец Рианны ( Bubble Dance) в фильме “Валериан и город тысячи планет“
4 weeks ago 00:04:01 1
Г. Галина «Здесь хорошо» (Музыкальная аранжировка стихов №2)
4 weeks ago 00:17:34 1
Intel Core i7-2600 в 2023 году в самых тяжелых играх! Тянет ли Starfield? Стоит ли апгрейд на 1155?
4 weeks ago 00:06:38 1
Meme Coin SUPER CYCLE - I Made 1 ETH PER DAY with This Meme Coin Trading Bot
4 weeks ago 00:01:32 1
Vi & Caitlyn | You and I (+2x09)
4 weeks ago 00:02:42 5
Royal & the Serpent - “Wasteland” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]