УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ КОЛЕННОГО СУСТАВА

Данный комплекс представлен для людей с заболеванием коленного сустава. Упражнения подобраны таким образом что практически не имеют противопоказаний. За и исключением упражнения сидя( послеоперационный период или острый период будет являться временным противопоказанием). У кого есть хоть какие-то проблемы в коленном суставе, рекомендуем выполнять упражнения утром и вечером по 2 подхода по 15-20 повторений и уже через неделю вы заметите приятные изменения! Здоровья и берегите себя!