Почему ЯГОДИЦЫ НЕ РАБОТАЮТ? Как накачать ягодицы? Тренировка для АКТИВАЦИИ и ВЫРАВНИВАНИЕ ног
👉 Восстановить здоровье спины, шеи и суставов.
База биомеханики, на которой строится любое движение: (Программа - “Переобучение движению“)
👉 Развивай гибкость на равне с силой, выносливостью и “включи ягодицы“ за 30 минут в день: (Программа - Динамические растяжки)
——————————————————————————————————————————
Всегда ли приятное может сойтись с полезным?
Что выберете? Либо красота, либо функциональность? Но на самом деле природа сделала так, чтобы выбирать не пришлось.
Относитесь к ягодицам более внимательно! Помните, что они нужны нам не просто для красоты, но и для здоровья области таза и поясницы, на которую многие так часто жалуются. И иногда можно годами убивать свой крестец в зале, получать грыжи, протрузии, но при этом так и не накачать “заветные ягодицы“, и к сожалению, мало кто об этом говорит..
Приятного вам просмотра и тренировк
1 view
1725
445
4 months ago 00:33:09 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение
4 months ago 00:46:01 1
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
4 months ago 00:19:50 1
КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
4 months ago 00:07:05 1
Антицеллюлитное обертывание для похудения ног и ягодиц в домашних условиях
4 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
4 months ago 00:06:28 1
Привет, ПОЧКИ! Прощай болезни! Му Юйчунь.
4 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
4 months ago 00:24:47 1
Самый страшный и скрытый вред от курения, о котором ты не знал. Вот почему я брошу курить
4 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 months ago 00:33:37 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?
4 months ago 00:27:29 1
ПИЛАТЕС НА ЯГОДИЦЫ / КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВЫЕ НОГИ / 30 МИНУТ
4 months ago 00:19:17 1
Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин
4 months ago 00:01:00 1
Почему вываливается живот и болит спина? Ответ - гиперлордоз.
4 months ago 00:09:52 1
После этого МАССАЖА ЩЁТКОЙ кожа как в 20 лет. Массаж сухой щёткой от целлюлита
4 months ago 00:19:54 1
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
4 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
4 months ago 00:13:20 1
10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок
4 months ago 00:13:15 1
Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.
4 months ago 00:12:22 1
Круглые Ягодицы Всего за 10 Минут (Делай Это Каждый День)
4 months ago 02:11:32 1
Слово пацана: Копейкин, Зулькарнаев, Могильников — о жизни до и после сериала / Вписка
4 months ago 00:08:04 1
Одно плечо выше другого, причина - Ягодицы, репродуктивная система, нарушения осанки.
4 months ago 00:15:01 1
Тренировка на все тело. Как похудеть к лету?
4 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.