Я себя не люблю! Разберем все причины ненависти к себе

Одна из причин не любви к себе – перфекционизм и излишняя самокритика. Переходи по ссылке и забирай мои материалы на тему перфекционизма, самокритики и синдрома самозванца бесплатно👇 Для записи на терапию пишите в телеграм @kudryakova_info Сейчас из каждого утюга звучит убеждение, что нужно любить себя. Что это жизненно необходимо, и абсолютно каждый должен этим умением обладать. А как это вообще, что для этого нужно сделать, и почему не получается полюбить себя? Об этом никто не говорит. В этом видео я подробно рассмотрю пункты, которые мешают вам полюбить себя, а также поделюсь эффективными техниками, которые помогут вам достичь гармонии с собой. Практические советы и проверенные методы от мультимодального психотерапевта. 0:00:00 Вступление. О чем это видео 0:00:32 Практическое упражнение “Любовь к другому человеку“ 0:01:26 “НО“ №1 - вы считаете, что любовь нужно заслужить 0:06:09 “НО“ №2 - вы учились любить другого человека, а не себя 0:10:50 “НО“ №3 - ны научились замалчивать свои желания и сейчас сами не слышите их 0:14:02 Практическое упражнение на отслеживание своих желаний 0:17:46 “НО“ №4 - вы всё воспринимаете буквально и дословно 0:22:19 “НО“ №5 - вы забываете, что “любить“ - это глагол 0:25:58 “НО“ №6 - вы безумно боитесь собственных чувств 0:32:00 “НО“ №7 - любовь - это возможность выдерживать и отказываться от терпения 0:34:37 Благодарность за просмотр 0:35:00 Подведение итогов и план ваших дальнейших действий 🔔 Следите за новостями в соцсетях: inst: @mila_kudryakova * Ключевые слова: любовь к себе, самопомощь, самопознание, любовь, причины не любви, психология, техники * - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ