Как правильно НАКЛОНЯТЬСЯ - БиоМеханика - базовый Мини-курс

В этом видео уроке ты узнаешь, как НАКЛОНЯТЬСЯ в правильной БиоМеханике: без нагрузки на поясницу и заставляя работать ягодицы и пресс: ✅ разберем технику выполнения этого рисунка движения ✅ сделаем 3 упражнения, чтобы пробудить мышцы (напомнить о них нашей нервной системе) ✅ разберем частые ошибки Ты прочувствуешь, как при обычном наклоне (когда чистишь зубы, например) твои ягодицы и пресс будут активно включаться в работу: снимая нагрузку с поясницы. Здоровая спина создается правильными движениями. БИОМЕХАНИКА - это мировая наука на стыке спорта и медицины, изучает и анализирует разнообразие наших повседневных движений. По системе БиоМеханика восстанавливаются спортсмены, актрисы и модели после “потери формы“, в том числе вследствие травмы или стресса. А еще это лучшее средство, чтобы избавиться от дискомфорта в спине. Больше информации о БиоМеханике и о том, как научиться двигаться правильно без