КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ И ВЫГОРАНИЕМ?

В этом выпуске мы определим основные причины стресса и выгорания. Узнаем, что приводит нас к выгоранию и как мы можем восстанавливать себя не только в отпуске раз в год, а каждый день, не доводя себя до энергетического истощения и усталости. Подписывайтесь на наш Telegram-канале ➡ На моих онлайн-курсах по коммуникации вы получите простые и действенные приемы, техники, которые помогут вам: ✔ преодолеть свои страхи и неуверенность, смело аргументировать свою позицию и делиться своими переживаниями; ✔ научиться говорить так, чтобы вас не только услышали, но и поняла; ✔ выстраивать личные границы: говорить «нет» и спокойно принимать чужой отказ; ✔ выстраивать близкие и доверительные отношения в любой сфере жизни. 📍 Онлайн-курс “Лаборатория общения: 📍 Онлайн-курс “Как говорить так, чтобы вас услышали“: Книга Марины Мыжерицкой “Лаборатория общения“ Практическое пособие по общению, которое поможет не просто узнать или систематизировать свои навыки коммуникации, но позволит легко и быстро освоить привычки Мастера общения. С одной стороны, - самые необходимые знания по практической психологии. С другой стороны, - стратегия работы с этими знаниями. Купить книгу ➡