Тренировка

Жим штанги лёжа на полу 160-4-4 Махи через стороны 4-20 Жим арнольда 4-15 Протяжка 3-15 Сгибания рук со штангой 4-12 Концентрированный бицепс 4-15 Тренер Зевякин Иван г. Томск #Коваженко #kovazhenko #benchpress #deadlift #phl #bodybuilding #gym #cardio #pharmacomlabs #strong #strongman #ЖиваяСталь #фитнес #i #instagood #instagram #followme #Россия #спорт #кардио #жим #присед #2018 #winter #january #diet