Как накачать Бицепс подростку за Короткое Время

Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на БИЦЕПС. Узнай как НАКАЧАТЬ ШИРОКИЙ БИЦЕПС. Если хочешь, чтобы твои бицепсы распирали футболки и выглядели огромными не только сбоку, но и спереди, тогда тебе нужно тренировать их таким образом, чтобы способствовать росту не только в высоту. Но и делать их шире и толще. К сожалению, большинство парней не осознают, что повторяя одни и те же распространенные подъемы на бицепс, они прорабатывают лишь одну часть бицепса. Потенциально помогая этой части расти. Но не особо помогая рукам развиваться в ширину. Потому, что внешний вид твоего бицепса зависит не только от одной мышцы. Группа (вскоре будем развивать) Мой ВК Instagram ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Спасибо каждому за просмотр и Лайк)Это очень сильно влияет на развитие канала и продвижению видео)))ВПЕРЕД На данном канале вы сможете найти видео уроки о том, как н