Моя программа тренировок

Программа тренировок для дома Включает в себя - Тренировочную программу из 20 полнометражных видео тренировок со мною рассчитанную на 4 - 8 недель (4 со мною, далее по 3 и 4 й неделе) - Тренировочную программу с описанием и ответами на все вопросы включающую план и графики - ‼️Отдельный файл моя программа с фото для печати/просмотра на мобильном (когда нет возможности включить видео) вы занимаетесь по этой удобной программе с фото всех упражнений в действии - разбор техники - разминка (видео) - заминка (видео) - пре стретчинг - видео знакомство и ответы на вопросы. Доступ ко всем материалам навсегда. - Выбор уровня нагрузки программа new fit “новичок“ программа fit medium “любитель“ программа fit progressive “профи“ (подходит для набора) Подбираем индивидуально.