Жаркая тренировка БЕЗ ИНТЕНСИВА. Режим “антистресс“ - БЕЗ ПРЫЖКОВ!

Тренировка без интенсива, без прыжков и надрыва. Весь комплекс выполняется в режиме “антистресс“ - мы будем выполнять упражнения в медленном темпе, чувствуя каждую секунду глубинную мышечную работу. Тренировка направлена на все тело, но больше всего мы проработаем ягодицы, руки и пресс. Но важно помнить: для того, чтобы добиться тех форм и того тела, о котором вы мечтаете, нужно уделять внимание не только физическим упражнениям, но и правильному питанию. СТАРТ БЛИЖАЙШИХ МАРАФОНОВ: - Марафон “Бразильская попа“ ➟ - Идеальное тело с нуля 2.0 ➟ ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️Телеграм канал Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessoma