Для тех моих подписчиков, кто засиделся за рабочим столом —классное упражнение с абсолютно бесплатным приспособлением 😉Помогает расправить плечи при сутулости детям и взрослым! Элементарно✅
Давайте прямо сейчас посмотрим видео, встанем из-за рабочего стола и все вместе сделаем🙏🏻!
Напишите в комментариях о своих ощущениях после минутки таких упражнений
Таймкод:
00:00 Как самостоятельно бороться с сутулостью?
00:20 Техника выполнения упражнения
______________________________
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной:
Написать лично Ирине Геннадьевне :
Одноклассники -
ВКонтакте -
Телеграмм -
Бесплатная консультация по МРТ -
Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: 7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: 7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: 7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: 7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: 7 (3522) 555-888
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть:
#сутулость #ортопед #здоровье
1 view
28
4
3 weeks ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
4 weeks ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 weeks ago 00:14:44 1
Том Монтолк разоблачает секреты эмоционального управления. 1 часть. Кто питается нашими эмоциями?
4 weeks ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
4 weeks ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:19:16 1
Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!
4 weeks ago 00:22:18 1
Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости
4 weeks ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
4 weeks ago 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
4 weeks ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
4 weeks ago 00:10:21 1
НЕМЕЮТ РУКИ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | Кинезитерапия
4 weeks ago 00:18:33 1
ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
4 weeks ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
4 weeks ago 00:13:52 1
Как убрать сутулость | Как Исправить Осанку за 10 Минут
4 weeks ago 01:03:00 1
Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus
4 weeks ago 00:04:08 1
После эндопротезирования: укрепление мышц, отвечающих за стабильность
4 weeks ago 00:06:58 1
4 Упражнения от сутулости
1 month ago 00:06:21 2
Упражнения с палкой для исправления осанки и укрепления спины
1 month ago 00:00:50 1
Ровная осанка – это всегда про здоровье.#топ
1 month ago 00:00:20 1
КОМПЛЕКС АНТИСУТОЛОСТЬ #homeworkouts #motivation #fitness #фитнес #осанкаупражнения #сутулость
1 month ago 00:44:26 2
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
1 month ago 00:08:37 1
Плоскостопие: упражнения для детей и взрослых от плоскостопия
1 month ago 00:00:53 1
Не калечьте спину утренней зарядкой! Топ-3 безопасных и эффективных упражнения от реабилитолога
1 month ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц