Практика в стиле ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ + интересная работа с ВЕСТИБУЛЯРНЫМ аппаратом

Динамическая разогревающая практика в стиле ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ. Целью данного урока будет мягкий разогрев и вытяжение всего тела, а также работа с вестибулярным аппаратом и равновесием. В комплекс включены специальные задания, которые помогут развить проприорецепцию - мышечное чувство и ощущение тела в пространстве без использования зрения. Для практики вам понадобиться свободное тренировочное место. В уроке будет предложена работа с закрытыми глазами. Выполняйте такой вариант задания, только если вы отработали последовательность хорошо с открытыми глазами. По необходимости в сложных для себя местах слегка приоткрывайте глаза. ----------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ - стать ПАТРОНОМ (есть возможность получить дополнительные Бонусы) ✔ ----------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ --------------------------------------- ✔ “ТОНУС И ГИБКОСТЬ“ - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха --------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 МИНУТ ---------------------------------------- ✔ - сайт ✔ - группа в контакте ✔ - страничка в контакте ✔ - инстаграм ✔ - группа в одноклассниках ✔ - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ ----------------------------------------­ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ -------------------------------------- КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ #гибкое_тело #виньяса_йога #сурья_намаскар