Тренировка по Сотке в парке 300-летия Санкт-Петербурга

5 кругов с паузой 1 мин. 5 × 1 10 - 10 - 7 - 10 Состав: - обычные подтягивания австралийские, - приседания, - отжимания, - приседания. Активный вис несколько подходов по 10 мин. Скакалка 3 подхода по 20 прыжков (пробую).