КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ? / 3 лучших упражнения от боли в суставах / Первая помощь при артрозе

➡️ Программа самоисцеления организма за 25 минут в день — 👈 Упражнения, основанные на йоге дыхание ⬆️ Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин. И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»! Сегодня мы с вами поговорим об очень распространенной проблеме, с которой сталкиваются 90% людей старшего поколения - это боли в коленях. Причины возникновения боли в суставах могут быть разные: травмы, разрыв мениска или связок в результате большой физической нагрузки, остеоартроз, скопление жидкости в суставных сумках или воспаление сухожилий. В этом видео я пока три простых упражнения, которые помогут избавиться от боли в коленях. Улучшения после этих упражнений возникают в 90% случаев. Поделитесь в комментариях, как часто вы испытываете боли в коленях и какие техники уже применяли для их лечения? 🌷 Желаю вам крепкого здоровья на долгие годы ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не проп