Надзвичайно простий рецепт ХЕКА, запеченого в духовці - швидко і корисно!

#хек #хекудуховці #рибністрави #українськакухня #українськийблог #українськийютуб #всебудеукраїна Хек або минтай середнього розміру (у мене хек молочний) - 2 шт ПРИПРАВИ (за смаком) Сіль - 1 ч.л. Перець чорний мелений - 1/2 ч.л. Сушений часник - 1 ч.л. Паприка мелена - 1 ч.л. Приправа до риби або прованські трави - 1/2 ч.л. Олія рафінована- 1-2 ст.л. Цибуля - 1-2 шт. в залежності від розміру Якщо збільшуємо кількість риби, то відповідно збільшуємо к-ть приправ. Маринувати 30-50 хв Духовку розігріти до 180°С Випікати 30-40 хв СМАЧНОГО!