НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН! Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом . Ешь сколько хочешь

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН! Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом . Ешь сколько хочешь ! ПП рецепты. Сегодня на ужин, вкуснейшая запеканка из кабачков и мясом! Получается вкусный и низкокалорийный пп ужин. Ешь сколько хочешь и не поправишься! Запеканку можно приготовить на ужин или даже на обед! Мой любимый рецепт! Ешьте вкусно и полезно! Приятного аппетита! -------------------------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ!    ... ------------------------------------------------------------------ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ С МЯСОМ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 97 калории Б 10 Ж 5 У 4 Кабачки 2 шт. среднего размера (без сока 500 гр.) Фарш из куриного филе 400 гр. Помидоры 2 шт.(300 гр.) Перец сладкий 1 шт. 150 гр. Лук 1 шт 100 гр. Яйцо куриное 4 шт. Сметана 15 % 100 гр. Сыр Сулугуни 40% 100 гр. Приправа Карри 1 ч.л. Чеснок и зелень по вкусу Соль, перец по вкусу Время приготовления: 40 минут при температуре 180 С Форма 20*30 Выход ~ 1550 гр. (5-6 порций) Порция 300 гр. 291 Ккал Б 30 Ж 14 У12