Слышали про этот метод?
Так вот, запомните, это один из самых главных трендов ЗОЖа в мире.
А холод в частности - просто выстрелил в 2024м году. В лед идут лидеры мнений, публичные люди вроде Павла Дурова и даже... домохозяйки.
Зачем, ведь можно замерзнуть.... напрашивается вопрос.
Купание в проруби, ледяные ванные (ice bath), контрастный душ, зимнее плавание, моржевание - у холода много сторон и миллионы последователей.
В этом видео мы с Настей подглядели за туром по методу Вима Хофа - в рамках очередного приключения “Дыши-тур“.
Зачем работать с холодом... какой эффект закаливания?
Во-первых, это сосудистый фитнес. Это буквально тренировка - расширение и сужение сосудов. А это и есть есть жизненная сила - крово и лимфоток.
Частое воздействие холода связано с рядом различных преимуществ для здоровья. Например, ученые нашли доказательства того, что воздействие холода ускоряет метаболизм. Еще одно преимущество воздействия холода — уменьшение воспаления, отека и боли в мышцах. Поэтому многие спортсмены используют ледяные ванны и другие виды холода как средства для ускорения восстановления после физических упражнений. Кроме того, терапия холодным телом также связана с улучшением качества сна, большей концентрацией внимания и даже с улучшенным иммунным ответом.
Холод — важный компонент метода Вим Хофа, который применяется в виде холодного душа и ледяных ванн. Участники WHM сообщают о пользе для здоровья, которая варьируется от более высокого уровня энергии до облегчения симптомов, вызванных аутоиммунными заболеваниями.
С сочетании с дыханием и концентрацией ума, медитативным состоянием холод просто творит чудеса.
Мы буквально чувствуем себя живыми, наполненными энергией и радость к жизни.
Специальным гостем в туре был известный предприниматель и блогер Евгений Гаврилин.
Он на себе ощутил всю мощь холода и с тех пор продолжает ледяные купания.
Туры по методу Вима Хофа (и не только) с нами в разных космических локациях России и СНГ
Наша грузинская резиденция Метода - глэмпинг TAGO, где Женя Титков встречает Вас лично.
Следующее приключение - с 29 мая 2024 года на Байкале
Хорошего просмотра!
894 views
146
54
1 month ago 00:11:31 1
Моя тугая киска хочет, чтобы ты наполнил ее кремом порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые
1 month ago 00:58:29 1
В руководстве страны - предатели?
1 month ago 00:08:56 5
Щедрая Прохожая Помогает Нуждающемуся Водителю С Его Большой Проблемой porno, домашнее, наездница, молодые, от первого лица, акт
1 month ago 00:46:32 1
Дмитрий Goblin Пучков: об убежавших артистах, жадных олигархах и фильмах о СВО
1 month ago 00:46:23 6
Моя жена привела подругу милфу на тройничок Порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые
1 month ago 00:36:20 1
Марина Мелихова: НАД НАМИ ПРОВОДЯТ ЭКСПЕРИМЕНТЫ- ЛИДЕРОВ САЖАЮТ - И НАБЛЮДАЮТ, ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:15:23 6
Изменил Своей Жене С Ее Лучшей подругой ФУЛЛЫ И ПОРНО
1 month ago 00:01:36 1
🔥 Личный бренд по матрице судьбы 👌 Книги про личный бренд 💣
1 month ago 00:30:30 1
БАРЕЦКИЙ, VJLINK, ЛИТВИНКОВ И ДРУГИЕ / КОНЦЕРТ В МОСКВЕ
1 month ago 00:46:51 1
Блогер, юрист | Татьяна Монтян | СКАЖИНЕМОЛЧИ
1 month ago 00:43:10 1
ПЕРЕЕХАТЬ В РОССИЮ С 5 ДЕТЬМИ НАКАНУНЕ СВО И ОСТАТЬСЯ – ИСТОРИЯ АМЕРИКАНСКОГО БЛОГЕРА ДЖОЗЕФА РОУЗА
1 month ago 00:20:42 35
Та самая отличница с первой парты спуста годы сосет члены порно, porno, видео, секс, домашнее, русское
1 month ago 00:14:20 15
Красотку с Большой жопой Трахают в Ее Рваных Леггинсах порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые
1 month ago 00:21:43 50
Собираюсь сходить к психологу и перестать думать о сексе с разными девушками porno, домашнее, наездница, молодые, от первого лиц
1 month ago 00:13:38 16
Он трахал меня и учил послушанию ФУЛЛЫ И ПОРНО
1 month ago 00:01:00 1
3 признака серьёзных отношений #отношения #психология
1 month ago 00:21:02 63
Занимаются сексом вчетвером Порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые
1 month ago 00:00:16 1
Anime enchanted Targaryen Duet tiktok trend
1 month ago 00:14:10 1
Как я коплю на яхту.
1 month ago 00:26:10 33
Это была её вина что я потерял всю сперму порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые
1 month ago 00:17:56 18
Возбужденная ждала своего мужа с работы порно, porno, видео, секс, домашнее, русское
1 month ago 00:19:00 1
Если вам отключили электроэнергию... (М. Шилов)
1 month ago 00:01:04 5
Банда питерских подростков-самокатчиков оказалась группой актеров
1 month ago 00:12:54 22
трахаются с незнакомцами в гостиничном номере porno, домашнее, наездница, молодые, от первого лица, активно сосет