Зачем выполнять упражнения Кегеля после родов? Когда можно начинать их делать?

➡️ Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному интенсиву «Кегель-утренники» Вы научитесь правильно укреплять мышцы тазового дна и узнаете много важной информации про женское здоровье без воды от врача, послеродового реабилитолога и йогатерапевта Марии Хавкиной. Упражнения Кегеля — это комплекс упражнений для мышц тазового дна. После родов многие девушки сталкиваются с подтеканием мочи, болью во время близости и другими проблемами, связанными со слабостью мышц тазового дна. В этом видео Наталья Демьяненко — преподаватель YogaMammy, специалист ЛФК, йогатерапевт, послеродовой реабилитолог — рассказала о причинах возникновения этой слабости, зачем нужны тренировки интимных мышц и когда можно начинать делать упражнения Кегеля. Смотрите до конца! Плейлист «Интимные мышцы после родов (про тазовое дно, опущение, упражнения Кегеля)» Меня зовут #МарияХавкина и я: