МОЯ ЕДА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ/ СОН/ ЗАЧЕМ Я КАЧАЮ ГРУДЬ

Привет! В этом видео делюсь своими сложностями со сном, готовлю простой, быстрый обед, но очень сытный обед перед тренировкой, и рассказываю ГЛАВНОЕ - зачем я качаюсь грудь! Устраивайтесь поудобнее, заваривайте чай, кофе или вообще сделайте протеиновый шейк, погнали) Если вы ходите улучшить свое тело с моей помощью, то заполните анкету мой Инстаграм, где мой контент выходит гораздо чаще @ - youtube