Зачем нужны минералы

_*ЗАЧЕМ НУЖНЫ МИНЕРАЛЫ*_ Минералы— это жизненно важные неорганические вещества, на которые приходится около 4% массы тела. Минералы делятся на микро- и макроэлементы. ✅ _*Макроэлементы — это минералы, ежедневная норма которых для человека составляет от 200 миллиграмм*_ Например, к макроэлементам относятся магний, кальций, фосфор. ✅ _*Микроэлементы— это минеральные вещества, суточная норма которых очень мала и составляет тысячные доли грамма*_ Наперсток может легко вместить объем всех микроэлементов, которые содержатся в организме. К микроэлементам относятся йод, селен, железо, цинк и многие другие. И несмотря на то, что концентрация микроэлементов в организме небольшая, они необходимы человеку также, как и макроэлементы.