Как накачать пресс и мышцы кора школьнику?(на турнике)

В этом видео мы постарались максимально понятно и быстро рассказать про те упражнения которые помогут развить ваш пресс и мышцы кора.Мы попытались добавить в эту тренировку как и знакомые упражнения так и не очень,так же и вариации.Вам остается лишь взять эту тренировку и как можно чаще в день ее выполнять и пресс не заставит долго ждать. Так же музыка которая использовалась в этом видео-Oliver Tree - Alien Boy