ЗАКРОЙ РОТ #4 I Сила правильного дыхания

Ксюша - актриса, тренер по речи, блогер, а Варя - продюсер и автор социокультурных проектов говорят про речь, коммуникацию и как говорить, чтобы быть услышанным. Говорят про страх проявляться, заявлять о себе через речь, голос и не только, а параллельно готовят на Вариной кухне простые, вкусные и полезные рецепты. ⏰ Таймкоды #4 ВЫПУСКА : 2:30 - Что такое правильное дыхание? 3:40 - Поверхностное дыхание. Как не надо 4:50 - Говорить громко и мощно могут все 6:35 - Дыхание - жизненная энергия 10:30 - “Дышащие люди“ вызывают доверие, в них нет суеты 13:00 - “Поставить“ дыхание за час 17:30 - Готовим каталонскую закусочку “Эскаливада“ 27:15 - Спортсмены всегда бьют на выдохе с максимальной силой 35:30 - Выполняем дыхательные упражнения в прямом эфире 🍆🍆🍆Рецепт “Эскаливады“ из печеных баклажанов и сладких перцев! Ингредиенты : - перцы сладкие красные - баклажаны - половинка лимона - оливковое масло - соль, перец и специи по вкусу Приготовление: 1️⃣ Порезать овощи пополам и подготовить к запеканию : баклажан надрезать сеточкой, овощи посолить и поперчить 2️⃣ Кладем на противень в духовку на ~40 минут при 200 градусах 3️⃣ После приготовления очищаем шкурку от овощей 4️⃣ Баклажаны и перцы рвем / режем на полосочки 5️⃣ Смешиваем для заправки сок половинки лимона, масло оливковое, соль, перец Готово! Сервируем полосочками, подаем под заправкой! Приятного аппетита и просмотра!