Йога как гормонотерапия • Татьяна Марина

В этом видео освоим одну из главных асан йоги - стойку на голове. Стойка на голове выполняется не только ради баланса, но и даёт менее очевидный эффект - помогает улучшить кровоснабжение гипофиза, тем самым влияя на гормональный баланс в теле. Разучим 2 варианта, простой и очень простой. Противопоказания: - нестабильность позвонков шейного отдела - протрузии, грыжи - травмы шеи - высокое давление - внутричерепное давление