НУ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ КАПУСТА + СЫРНЫЙ СУП. Низкокалорийные рецепты для ПП и снижения веса.
Предлагаю Вашему вниманию идеальный ужин для похудения. Овощи с куриным фаршем эффективно способствуют снижению веса. Благодарю фаршу и фасоли блюдо сытное и в то же время лёгкое. У такого ужина прекрасный вкус, все будут есть его с удовольствием.
***********
КАПУСТА ТУШЁНАЯ С ФАРШЕМ И ФАСОЛЬЮ:
масло растительное 2 ст л -216 ккал
лук репчатый 1 шт 180 гр -76 ккал
морковь 1 шт 70 гр -22 ккал
фарш куриный без кожи 350 гр -354 ккал
капуста белокочанная 350 гр -91 ккал
фасоль консервированная или отварная 220 гр -218 ккал
паприка сладкая 1/2 ч л -2 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
кориандр молотый 1/2ч л -2 ккал
базилик 1/2 ч л -2 ккал
помидор 1 шт 150 гр -30 ккал
лавровый лист 1 шт -0 ккал
зелень(укроп петрушка) 20 гр -8 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1130 гр. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1022 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ 91 ККАЛ.
**********************
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Спасибо за просмотр
************************************************************************
КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА,
БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА.
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ?
list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА.
ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ.
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно/featured.
Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!!
***************
#жиросжигающийсуп#моймужпохудел#гречкадляпохудения#разгрузочныйсуп#
1 view
1311
395
1 week ago 00:26:07 1
Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.
2 weeks ago 00:05:38 14
К Неизведанному (Полная версия, Suno, Kling, Fooocus, ClaudeAI, VideoAI, MusicAI)
3 weeks ago 00:03:45 1
НУ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ПЕСНЯ! НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ ОТ НЕЁ! ГРУППА ВЕСНА
3 weeks ago 00:49:07 2
ПОРНОАКТЕР NIKROCK — О НАСИЛИИ, ПЬЕРЕ ВУДМАНЕ И КОРОНАВИРУСЕ
3 weeks ago 00:17:35 1
Сталинский террор взглядом следователя
3 weeks ago 00:16:34 1
Следователь громит мифы про Сталина
3 weeks ago 00:09:13 1
УЧИСЬ РИСОВАТЬ БЕСПЛАТНО ну или почти СПИСОК СЕРВИСОВ
4 weeks ago 00:16:15 1
Как казуальные игры спасут твою психику?
4 weeks ago 00:19:24 1
Рушана: Цех live x mmmesss
4 weeks ago 00:03:40 1
Падаем (муз. и сл. Юлия Кукина)
4 weeks ago 01:00:40 1
ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!
4 weeks ago 00:30:00 1
Поздравление с НОВЫМ 2025 годом от Юранки | 2 млн просмотров, итоги, небольшие планы и ремонт
4 weeks ago 00:00:00 3
Не Ну Я Это . Чета туда сюда и Вот в FortNite
4 weeks ago 00:05:13 1
Новогоднее поздравление от семьи Левиных 2021. Будем верить в чудеса!