Мягкая вечерняя йога - Йога перед сном на 10 минут

Эта мягкая медитативная йога перед сном поможет снять усталость и расслабиться после длинного дня. С помощью этой вечерней практики каждый день всего за 10 минут вы сможете засыпать спокойно и легко. Идеально подойдет для начинающих. Отличный бонус - эту йога практику можно делать даже в постели перед сном! Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и мы не потеряемся ❤ Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю. А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви Присоединяйтесь к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь ❤ Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏