Easy ASMR Yoga At Home For Beginners | Full Body Gentle Flow

We continue to show a set of yoga exercises at home. Girl Anna will show us the simple stretching exercises that she does in the morning in order to prepare her body for a productive day. You can do this set of exercises in just 15 minutes on an ordinary home carpet. Yoga allows you to keep your muscles in good shape. Yoga improves body and joint mobility. Мы продолжаем показывать комплекс упражнений по йоге дома. Девушка Анна покажет нам простые упражнения по растяжке, которые она делает сутра для того, чтобы подготовить свое тело продуктивному дню. Этот комплекс упражнений вы можете сделать всего за 15 минут на обычном домашнем ковре. Йога позволяет держать свои мышцы в тонусе. Йога улучшает подвижность тела и суставов. В видео присутствуют ASMR звуки тела. #йога #yoga #aerialyoga