ВЕСЬ УЖАС ОЛИВЬЕ И МАЙОНЕЗА / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О МАЙОНЕЗЕ И НОВОГОДНИХ САЛАТАХ

Давайте разбираться! Судите сами. В 100-граммовой порции салата “Оливье“ (а вряд ли кто-то сможет съесть его больше, когда на новогоднем столе столько всего вкусного) содержится меньше 150 ккал. Сравните: в стакане апельсинового сока - 120 ккал. С калориями разобрались, теперь посмотрим состав салата. И не увидим там ничего вредного! На самом деле, овощи - картофель, лук, горошек, морковка - не только кладезь витаминов и минералов, они ещё и содержат растительные волокна, которые помогают нашим кишечникам нормально функционировать. Мясо - тоже здорово: полноценный белок делает салат сытным и полезным. Яйца вообще полезны по своей сути: в их состав входят все основные аминокислоты - кирпичики для наших белков, а так же лецитин и холин, помогающие бороться с «вредным» холестерином. Гликемический индекс ингредиентов салата Оливье: Огурец соленый - 15 Горошек консервированный - 35 Майонез - 60 Вареный картофель - 70 Вареная морковь - 85 Вот к чему можно вроде бы придраться так это майонез?! Майонез делается из растительного масла (ненасыщенных жиров), количество трансжиров в нем также минимально. Плюс горчица, немного сахара, ключевое слово НЕМНОГО, и яйца. Что плохого в этих продуктах? Жирность оливкового масла на 20% превышает жирность майонеза! Нет вредных продуктов. Дело только в их количестве. Поверьте нигде в мире нет такой вакханалии в отношении к продуктам которые веками употребляли на праздники наши предки. Важно количество и частота употребления. Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут — это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час — это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы. Звоните по номеру☎ ☎ 7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69 Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте. Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени Информация для рекламодателей - Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы! Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону 7-495-414-22-39 ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени. ВЕСЬ УЖАС ОЛИВЬЕ И МАЙОНЕЗА / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О МАЙОНЕЗЕ И НОВОГОДНИХ САЛАТАХ Помощник Алексея Ковалькова