СТРАХ ИСЧЕЗНЕТ НАВСЕГДА ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ЭТОГО ВИДЕО - 5 ШАГОВ

Наш телеграмм канал: pLpwXgWESes3MTQ6 (если не кликабельно, ссылка есть в шапке канала) Чтобы понять как побороть страх послушайте небольшую историю. История не моя, но расскажу ее от первого лица. Я долгое время тренировался вместе с владелицей моего спортзала. Между подходами я спросил, участвовала ли она когда-нибудь в соревнованиях по тяжелой атлетике. Я сказал “Тебе стоит попробовать. Ты явно создана для тяжелой атлетики.“ “Все мне это говорят, но я не знаю,“ - ответила она. “Соревнования заставляют меня нервничать. Мне всегда кажется: а что, если я не справлюсь с подъемом, и все это увидят?“ Давайте на мгновение остановимся. Помните, это человек, который ВЛАДЕЕТ спортзалом. Она не выполняет подъемы каждую неделю и видит, как сотни других людей делают то же самое. И вот она, позволяет своему страху быть осужденной помешать сделать то, что она хотела бы делать. Этот маленький разговор напомнил мне, почему я ненавижу “принятие решений на основе страха“ и заставил подумать о важности преодоления страха. Давайте поговорим о том, как вы можете преодолеть страх и сомнения в себе и делать то, что вы хотите делать. Итак, когда же происходит принятие решений на основе страха Оно происходит, М (или, в большинстве случаев, ваше бездействие). Например… “Мне бы хотелось посетить Африку, но что, если там что-то плохое произойдет, пока я там? Лучше поеду куда-нибудь еще.“ “Мне бы хотелось написать книгу, но что, если она всем не понравится? Может, мне стоит больше почитать, прежде чем начинать писать.“ “Мне бы хотелось привести себя в форму, но что, если я буду выглядеть глупо в спортзале? Мне нужно сбросить вес, прежде чем идти туда.“ К сожалению, результатом является то, что вы не делаете вещи, которые говорите, что для вас важны. Чтобы было ясно, я сам делал эту ошибку много раз. Фактически, в течение двух лет я придумывал всякие причины, почему не должен начинать этот блог. Я также придумывал оправдания, чтобы не создавать бизнесы, не начинать проекты, не искать работу и так далее. Другими словами, это ошибка, которую мы все делаем. Но это не значит, что правильно продолжать ее делать. Итак 5 шагов для преодоления страха и сомнений в себе Не выбирайте цели, где очень низкие ставки . Когда владелец спортзала выбирает избегать соревнований и не выполнять подъемы только в своем домашнем зале, это способ держать ставки низкими. Но неудача в безопасной зоне — это просто умный способ сдерживать себя. Если вы терпите неудачу в своей зоне комфорта, это на самом деле не неудача, это просто поддержание статус-кво. Если вы никогда не чувствуете дискомфорт, значит, вы никогда ничего нового не пробуете. Другими словами, чувствовать себя глупо — это хорошо. Никто не желает вам неудачи. Может быть, у вас получится. Может быть, вы потерпите неудачу. В основном, никому нет дела туда или сюда. Это хорошо! Мир велик, а вы малы, и это значит, что вы можете преследовать свои мечты, мало беспокоясь о том, что люди подумают. Только потому, что вам не нравится, с чего вам приходится начинать, не значит, что не стоит начинать. Чувства страха и неопределенности заставляют вас чувствовать себя неподготовленным. “Мне следует больше узнать, прежде чем сдавать этот экзамен.“ “Мне следует больше практиковаться, прежде чем участвовать в соревнованиях.“ “Мне следует получить эту степень, прежде чем начать этот бизнес.“ Вот сложный вопрос, заставляющий вас рассмотреть обратную сторону: Как долго вы будете откладывать то, на что способны, только чтобы поддерживать то, что уже делаете? Прекратите делать из неопределенных вещей определенные. Кто сказал, что вы потерпите неудачу? Только потому, что кого-то отклонили на той работе, не значит, что отклонят и вас. Может быть, вы уже пытались похудеть раньше, но это не значит, что вы не сможете сбросить вес сейчас. Вы не обречены “не справиться с подъемом“. Фактически, возможно, вы обречены на успех. Перестаньте действовать так, как будто неудача неизбежна. Это не так. Единственная настоящая неудача — это вообще не предпринимать никаких действий. Мы все сталкиваемся с чувствами страха, неопределенности и уязвимости. И, к сожалению, большинство из нас позволяет этим чувствам диктовать наши действия. Поэтому простое решение действовать часто достаточно, чтобы выделить вас из толпы. Вам не нужно быть великолепным в том, что вы делаете, вам просто нужно быть тем, кто на самом деле решается это делать. Вы можете добиться большого успеха, делая то, от чего большинство людей избегают под разными предлогами.