Вашему вниманию два комплекса и лучшие результаты, хватай гирю и вперед на ближайшую площадку😀
«Воевода» - комплекс с гирей для любителей.
Выполнить на время:
- 12 трастеры с гирей одной рукой 24/16кг
- 15 рывки гири 24/16кг
- 18 трастеры с гирей одной рукой 24/16кг
- 21 рывки гири 24/16кг
- 250 метров бег
- 250 метров бег с гирей 24/16кг
- 24 толчки гири 24/16кг
- 27 махи гирей 24/16кг
- 30 толчки гири 24/16кг
- 33 махи гирей 24/16кг
- 250 метров бег
- 250 метров бег с гирей 24/16кг
«Рядовой» - комплекс с гирей для новичка.
Выполнить на время:
- 9 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 12 махи гирей 24/16кг
- 15 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 18 махи гирей 24/16кг
2 круга бег (500 метров)
- 21 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 24 махи гирей 24/16кг
- 27 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 30 махи гирей 24/16кг
2 круга бег (500 метров)
Вашему вниманию лучшие результаты атлетов fanatic cup 2022 для ориентира и мотивации!
Воевода:
Костин Евгений - 11:06
Аверкиева Алена - 11:19
Рядовой:
Сибирцев Сергей - 10:25
Тиунова Марина - 12:18
33,507 views
240
70
3 weeks ago 00:00:33 32.4K
Фанат “Расинга“ принёс череп своего деда на финал Кубка Судамерикана
1 month ago 00:00:34 36.6K
Фанаты скандируют про Вини в Париже
2 months ago 00:00:02 41.1K
Фанаты перед вручением ЗМ
2 months ago 00:23:51 1
Топ неторфяного виски фанатов Айлы
2 months ago 00:00:38 12.5K
Фанаты Кубани «Литвин пид##ас»
2 months ago 00:00:13 49K
Фанаты «МЮ» во время перерыва
2 months ago 00:00:27 131
Охранник Месси останавливает фаната
2 months ago 00:00:12 150.1K
Хоакин Феникс – фанат «Барсы»
3 months ago 00:17:52 115
ЧМ по футболу 2018 ⚽ - КАК фанаты празднуют в центре Москвы? Болельщики на Никольской
3 months ago 00:00:46 88.5K
МакSим и 30 000 фанатов «Спартака»
3 months ago 00:00:00 3
Любительский Турнир по Stronghold Crusader 2024 |Academy Cup 2024 |Rat Duke de Uber vs Red Lord
4 months ago 00:00:00 6
Любительский Турнир по Stronghold Crusader | Academy Cup 2024 | Skiff vs Lord Stepan
4 months ago 00:00:00 7
Любительский Турнир по Stronghold Crusader | Academy Cup 2024 |MaxAss vs lolik16
4 months ago 00:02:49 10.9K
МИЯГИ И ЭНДИ ПАНДА ПОЮТ ПРО ДЕВОЧЕК В ТУАЛЕТЕ
4 months ago 00:03:00 3.1K
КИЗАРУ ТЕБЯ НЕ ЛЮБИТ
4 months ago 00:00:24 198K
Варди троллит фанатов «Тоттенхэма»: 1:0 по трофеям в АПЛ
4 months ago 00:00:00 11
РЕАЛ МАДРИД - АТАЛАНТА СМОТРИМ МАТЧ | СУПЕРКУБОК УЕФА 2024 ФИНАЛ | ОБСУЖДАЕМ И ОБЩАЕМСЯ
4 months ago 00:00:10 53.1K
Фанаты «Барселоны»
4 months ago 00:04:48 129
Паша Приходько - об Омских Ястребах, G-Drive Cup и домашней площадке/ Интервью
5 months ago 00:00:35 85
Teacup Season 1 Comic-Con Teaser
5 months ago 00:00:58 86.2K
Фанаты Колумбии
5 months ago 00:00:16 31.8K
Английские фанаты
5 months ago 00:00:03 75.4K
Дарвин Нуньес против фанатов Колумбии
5 months ago 00:09:22 3
Small Nation, Big Impact: Croatia’s Unforgettable World Cup Performances