Пятница утро .

Я чувствую себя разбитым, уставшим морально и физически. Жду не дождусь окончания недели и баньку... К слову следующая неделя разгрузочная. И так тренировка : Рывки штанги (на каждый вес даётся 2 минуты) : 2 минуты крышка : 10 рывков 65 кг 2 минуты крышка : 8 рыков 70 кг 2 минуты крышка : 3 рывка 75 кг - это всё на что хватило сил, потом я додел оставшиеся 3 рывка 75 кг и 4 рывка 80 кг, а 2 рывка 85 даже не стал пробовать, всё это без учёта времени. Фронтальный присед по процентам : 90кг на 5 100 на 4 10