База школы бокса — отработка нырков, уклонов и ударов на лапах. Защита от боковых ударов и контратака очень важны в боксе. После того, как вы освоили уклоны на месте, начинайте отрабатывать нырки и уклоны в движении на лапах с тренером или партнером. Не забываете комбинировать связки с прямыми, боковыми и ударами снизу. 👍🏻
#бокс #защитавбоксе #ударывбоксе
____________________________________________________________________________________
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-
5 views
82
28
2 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
2 months ago 00:11:33 1
ВИБРАТО | Как петь с вибрато | Упражнения
2 months ago 00:00:14 1
Курсы: Эстрадный вокал, Создание и продвижение песен, Вокальный ансамбль-хор, Телерадиоведущий.
2 months ago 01:10:24 1
КАК ЭТО БЫЛО, ЭКСКЛЮЗИВ в Казахстане: УНИЧТОЖИЛ ПЕРСА за МИНУТУ, Тренер Шавката ЛЕТИТ на UFC, VLOG
2 months ago 00:34:30 1
Медитация на очищение себя и своей Родовой системы от обид и состояния жертвы.
2 months ago 00:37:15 1
Медитация на очищение себя и своей Родовой системы от энергий критики, осуждения и недовольства.
2 months ago 00:22:26 2
Косица намерения - ОБЪЯСНЕНИЕ и НАЧИТКА для настройки
2 months ago 00:21:59 1
ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо
2 months ago 00:00:19 1
Что самое сложное в отработке возражений? #переговоры #тренинг #психология
2 months ago 00:05:29 1
Танец Су-57 на форуме “Армия-2021“ 🔥 Dance Su-57 at the “Army-2021“
2 months ago 01:23:15 1
Что именно мы хотим услышать? Борзенков и Кучеренко в прямом эфире в программе “СтереоПара“
2 months ago 00:23:15 1
НАОМИ КЭМБЕЛЛ: темная лошадка нас*льников и п*дофилов. Наркотики, судебные иски, Дидди и Эпштейн
2 months ago 00:06:42 1
Главная ударная сила. Сильные духом. Выпуск 12
2 months ago 00:10:53 1
В какой обуви лучше бежать марш-бросок.
2 months ago 00:21:15 1
Обзор: робот SP-17 от YINHE (Milkyway), тренажёр для настольного тенниса для отработки техники