КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ 108 СУРЬЯ НАМАСКАР. Инструкция от Рауфа Асадова.
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ ЙОГИ?
Записывайся на курс от Organic People с топовыми учителями YTTC -
Официальный сайт фестиваля «Международный День Йоги» в России:
Привет!
В видео разберем пошагово комплекс поклона солнцу, или Сурья Намаскар. Это выжимка из самых эффективных и наполняющих энергией позиций и движений в йоге. Он поможет:
прокачать кровь по сосудам благодаря постоянной смене прямых и перевернутых позиций, как будто после бега,
наполнить энергией все мышцы, суставы и внутренние органы,
при правильном дыхании увеличивается как объем легких, так и объем вашей праны — а значит, вы сможете реализовывать себя в мире, на работе, в семье более полноценно, без усталости и стрессов,
повысить способности к концентрации и устойчивости к стрессу — доказано, что хороший разогрев тела помогает улучшить работу иммунной системы и мозга.
В практике йоги все эти цели очень важны для постоянного прогресса и развития тела и ума — именно поэтому, если вы научитесь практиковать Поклон солнцу без усталости, со спокойным умом и с радостью, то вы сможете перейти на более высокие ступени йоги — как физической практики, так и в целом вашего пути.
Мой Instagram:
Instagram нашей Школы:
Telegram:
1 view
509
113
3 weeks ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
3 weeks ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
3 weeks ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
3 weeks ago 00:01:01 1
АКЦИИ СОВКОМБАНК ОБЗОР 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading
3 weeks ago 00:29:55 1
Ефимов. УКАЗ #809 ВЫХОД ИЗ МАТРИЦЫ
3 weeks ago 00:28:35 1
Уроки на салфетках. Урок 6. Принцип пяти-командности.
3 weeks ago 00:05:25 1
ВСТУПИЛ В ДПС НА РУСЬ МОБАЙЛ / ПУТЬ ГОССНИКА НА РУСЬ РП
3 weeks ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
3 weeks ago 00:01:00 1
Как легко почистить грецкие орехи! #грецкиеорехи #орех #кухня #кулинария #советы #новыйгод #праздник
3 weeks ago 00:12:30 1
Как пользоваться лазертаг-оборудованием. Первые шаги
3 weeks ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
3 weeks ago 00:58:56 1
Дмитрий Goblin Пучков: Как стать популярным на Youtube? Не пей и не воруй - слава сама тебя найдет.
3 weeks ago 00:07:52 1
Как реагировать на ОСКОРБЛЕНИЯ или ОБИДУ правильно?
3 weeks ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
3 weeks ago 01:46:23 1
Эфир #1. Гималайский йог Атма Прем Гири
3 weeks ago 00:59:18 1
ПУЧКОВ (Goblin) о российском обществе, коррупции в армии, мобилизации и эмиграции из России
3 weeks ago 00:21:10 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА НА ЗИМУ ЛЕЧЕБНАЯ САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ХРУСТЯЩАЯ@obovsemsmarusya
3 weeks ago 00:17:00 1
Очистите печень БЕЗ ТАБЛЕТОК и ВРАЧЕЙ! ПЕЧЕНЬ как в 20 лет
3 weeks ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
3 weeks ago 00:29:53 1
⚡ КАК МГНОВЕННО ПОДНЯТЬ ВАШУ ВИБРАЦИЮ (даже в трудные времена)
3 weeks ago 01:17:15 1
НА БАЗЕ Дмитрий Пучков: как нужно жить, чтобы стать Гоблином
3 weeks ago 00:01:30 1
Продукты ежедневного использования. Опыт применения.
3 weeks ago 00:12:15 1
Мультик про здоровье зубов - ЗАДАЧА ПО ЗУБАМ «Команда Познавалова» Как правильно чистить зубы
3 weeks ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию