Качалка | Тренажерный зал

🏋️‍♂️ “Финишируйте свою тренировку жимами для плеч!“ Чарльз Гласс, признанный тренер, рекомендует делать жимы для плеч в самом конце тренировки. Начинать с них не стоит — важно хорошо разогреть плечевые мышцы. Объясняя свою стратегию, он заявляет: “Сильные плечи важны, но их потенциал не теряется, будь то начало или конец тренировки“. Хотя жимы в финале могут немного уменьшить общую силу, они по-прежнему эффективно развивают мышцы. Ссылаясь на свой опыт гимниста, Гласс отмечает, что правильная техника — ключ к успеху. Делайте каждое движение медленно и осознанно, и результаты не заставят себя ждать! Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было зашибись. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!