Мощное оружие бойца ММА-удар коленом! Тренировка на развитие навыка удара коленом. Техника чемпиона!

Тренировка посвящена обучению и отработке ударов коленями. Своим опытом с нами делится 2-х кратный чемпион мира по кикбоксингу, Кайрат Нурмаганбето...