Военный жим штанги лёжа 77,5*20

Тренировка г. Начал новый цикл тренировок , многоповторных, объёмных . Это третья тренировка цикла. И одно упражнение на бицепс, в этот раз молотки с гантелями. На видео первый подход из трёх, на штанге 77,5кг. Остальные два подхода без видео и по 17 повторов.