Почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю | Антон Кучумов | SOTKA - День 31

Почему некоторые люди не могут похудеть несмотря на все их усилия? И действительно ли они делают достаточно для того, чтобы похудеть? Почему нельзя похудеть быстро и результаты не приходят сразу? Почему нужно время чтобы похудеть на 5 или 10 кг и за месяц этого не сделать? Почему нужно больше двигаться? Почему цифры на весах это не лучший ориентир при похудении? Почему важен хороший сон? Почему не нужно нервничать по пустякам и как стресс мешает худеть? Почему важно постоянство? Почему важно вносить изменения в свою диету и тренировки с течением времени? Что делать, если перестаешь худеть? Могут ли быть проблемы со здоровьем, мешающие похудеть? Почему важно не только следить за питанием, но и усердно тренироваться? Почему похудение - это вопрос образа жизни, а не диеты? Видео подготовлено специально для участников программы “100-дневный воркаут“ - 11 причин почему вы не можете похудеть: 0:45 Вы недавно начали заниматься этим делом 1:29 Вы нетерпеливы 2:03 Вы мало двигаетесь в течение дня 2:57 Вы думаете только о цифрах 3:57 Вы мало спите 4:38 Вы слишком много нервничаете 5:26 Вы непостоянны 6:09 Вы застряли на месте 7:14 У вас проблемы со здоровьем 7:46 Вы недостаточно интенсивно тренируетесь 8:34 Вы не изменили свой образ жизни ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: 100-дневный воркаут: Видеоблог команды The Patriots: WorkOut Russia Tour: ◄ Магазин WORKOUT ► Закупайся инвентарем здесь - ?utm_source=&utm_medium=100&utm_campaign=11-PRICHIN-POHUDET Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое. ◄ Что такое воркаут? ► WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте 11 причин почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю/месяц