Укрепляем живот + Развиваем гибкость ног

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и формирование стройной талии. С помощью предложенных упражнений вы улучшите функционирование внутренних органов брюшной полости, укрепите мышцы спины, бедер и живота, вытяните заднюю и внутреннюю поверхность ног, избавитесь от жировых отложений в области талии. Комплекс нельзя выполнять во время беременности и критических дней. ---------------------------------------- ✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями