Как пользоваться беговой дорожкой. Программы тренировок

Беговые дорожки с бесплатной доставкой по РФ: Как пользоваться беговой дорожкой? Какое назначение у всех этих кнопок? Какие программы тренировок существуют, и для чего они используются? Какие из них эффективнее бега с одной скоростью? Этими и другими вопросами задаются не только начинающие пользователи беговых дорожек, но и довольно опытные бегуны. Поскольку программный комплекс современных дорожек все шире и разнообразнее, а вот толково описать все нюансы в инструкции мало кому из производителей удается. В этом видео мы постараемся исправить это упущение и максимально доступно расскажем, как же пользоваться беговой дорожкой. Побежали! 00:00​​ Введение 00:47​​ Кнопки беговой дорожки 01:35​​ Запускаем беговую дорожку 03:28​​ Целевая тренировка 04:24 Предустановленные програм