Техника бега: как бегать правильно. Ошибки начинающих. Беговые упражнения для улучшения техники.

Мастер спорта, чемпион Украины по легкой атлетике и тренер по бегу в SAPIK TEAM – Виталий Маринич сжато дает основы по технике бега. В этом видео вы узнаете: виды техники бега в легкой атлетике, разберем основные ошибки начинающих и любителей, работа рук и ног, положение тела и головы. Также поделимся специальными упражнениями для улучшения техники бега. --- 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️ SAPIK TEAM – клуб №1 по триатлону в Украине 🏆по версии ➤ с 2013 года более 300 стартов IRONMAN 70.3 и более 100 серии IRONMAN ➤ более 100 супер-людей в команде. Мужская и женская группы. ➤ 9 тренеров – обладатели кубка Европы, мировые рекордсмены, призеры кубка мира, победители чемпионатов Украины; 4 технических мастера и массажист. Присоединяйтесь к лучшим! Сайт: Мы в соцсетях: Facebook: Instagram: Также будет полезно: Общая физическая подготовка триатлета: Упражнения с резиной для плавания: Подпишитесь на канал, чтобы не