Как избежать запора после травмы позвоночника 6 советов

6 советов, которые помогут избежать запора после травмы позвоночника. Мои ссылки: Добавляйся в друзья ВК Телеграм канал Паблик ВК Уютный чат бессмертных Яндекс.Дзен Содержание: 0:00 Вступление 0:38 Частота дефекации 1:47 Питание и питье 3:07 Лечебная физкультура 4:01 Вертикализация 4:40 Санитарный стул 5:38 Выбор слабительного 6:07 Выводы #запор #спинальник #шейник