Как справиться с осенней хандрой и найти энергию? Подкаст с Татьяной Гайкаловой

В новом формате подкаста создатель Точки Опоры беседует с психологом и телесным терапевтом - Татьяной Гайкаловой на тему душевного покоя и внутренней гармонии в осенний период! Тема актуальная для многих: природа замедляется, дни становятся короче, а мы продолжаем гонку продуктивности. Почему осень так влияет на наше состояние и что с этим делать? ✨ В этом выпуске: Почему важно замедляться именно осенью Как поддерживать энергию и здоровье в холодное время года Простой способ улучшить своё настроение и снизить напряжение Ритуалы и маленькие привычки для заботы о себе Хотите больше информации? Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу, где вас ждёт ещё больше интересного контента и практик, а также расписание предстоящих эфиров: YrGt4F6zOFwxODgy Ищете личную поддержку? В нашем специальном боте вы можете пройти тесты и записаться на бесплатные диагностические сессии с нашими мастерами. Этот уникальный шанс помогает получить персональные рекомендации и начать свой путь к душевной гармонии: