30-мин силовая тренировка груди и трицепсов с гантелями. 30 Min Dumbbell Chest Workout at Home - Chest and Triceps Exercises

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение