Упражнение Цигун: Массаж полости рта. Вращение языком, постукивание зубами. Из комплекса ИньЯн Цигун1

#цигун #здоровье #самомассаж #ЗОЖ #ИньЯн #оздоровление #практика Название упражнения: Массаж полости рта - вращение языком, постукивание зубами. Количество повторений: 36 круговых движений языком (оба направления); 60 постукиваний зубами. Можно уменьшать вдвое.